成都哪里有心理咨询机构 产后抑郁医院

成都产后抑郁医院，成都棕南医院精神心理科，是医成都点单位，汇聚专业医师团队，结合中西医学，为全国各地的精神心理疾病患者提供更高效、更快捷的医疗服务。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。

目前成都棕南医院医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有 精神分裂症、躁狂症、抑郁症、入睡困难症、酒精依赖、 青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍) 、各种类型神经症 (焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经 衰弱等)、癔症等。

成都产后抑郁医院，产后抑郁症也是我们生活中罕见的疾病。这种疾病的发病率也在添加。我们必需留意产后抑郁症的病发，并采取正式的医治措施。因而，我们愈加关注产后抑郁症的医治。产后抑郁症的医治办法是什麼？

1.多和其他妈妈交流。和其他母亲议论婴儿是世界上风趣、高兴的事情。假如你四周没有这样的小伙伴，你也很快乐在车站潜水或灌溉。我会诧异地发现，有些人和吃饭时津津乐道地议论婴儿的饮食和成都。

2.环境恬静。解脱家里不用要的混乱，限制访客，甚至关掉通讯设备，只是爲本人和宝宝发明一个恬静、休闲、成都的休息环境，保持焦躁。

3.努力睡觉。当你的身体依然很虚弱时，你必需亲身照顾你的孩子，这自身就是对新手妈妈意志的考验。因而，你应该学会争取任何睡觉的时机，让本人多休息。特别是当婴儿睡觉时，母亲的睡觉质量往往是很棒的。

4.倾吐压力。面对恐惧或无助，然后把丈夫拉过去好好谈谈，列出父母很担忧的三件事，担忧自然会觉得轻松得多。及时找到处理方法是彻底舒缓心思压力的法宝。

5.适当的运动。饭后漫步，呼吸新颖空气，可以让你更有生机。但不要做一些高强度的有氧运动，由于身体功用和血液供给依然缺乏，但会使本人疲劳。坚持身体不透支是恢复的前提。

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