发布时间:2021-06-18 来源:成都棕南医院 点击:943
很多的女性在出现了产后抑郁症以后,有严重者就会失去对生活的信心,所以专家说此病的产生,直接危害到了女性的身体,平时大家应当关注这类疾病的产生,有效进行医治,避免造成更多痛苦,那么产后抑郁症的护理工作要怎样做呢。
产后忧郁症的护理方式:
1、营养疗法。食品中所含的维生素和氨基酸对人的精神健康具有重要影响。假如缺少某种单一营养物资也能引发抑郁症,所以可以多吃维生素B含量丰富的食品,像粗粮、鱼等。
2、体育锻炼。适当的锻炼可以改良人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有益于体内特殊的抗忧郁物资的分解和吸收。特别是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。无妨试试放松自己的心情。
3、心理医治。认知疗法,自我强化法都可以,为医治产后抑郁症的首选。
4、药(medicine)物。哺乳期妇女服用此类药(medicine)物有损于婴儿的健康,慎用。
重视产褥期保健,特别要重视产妇心理保健。对分娩时间长、难产或有不良妊娠结局的产妇,应给予重点心理护理,留意保护性医疗,避免精神刺激。实行母婴同室、鼓励指点母乳豢养,并做好新生儿的保健指点工作,减轻产妇的体力和心理负担,辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作。
对以往有精神抑郁史、或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视,及时发现辨认,并给予适当的处理,避免产后忧郁症的产生
希望大家在平常生活当中,要留意一些保健要点,有效地进步患者的身体素质,公道的进行护理,而且要留意孕期的保健方法,关注患者的身心变化,为了不造成更多危害。平时应当留意多休息,公道的进行饮食,而且要留意一些护理方式,尽早阔别这类疾病。