成都哪里有心理咨询 哪个医院专治入睡困难

　　成都看入睡困难去哪家医院好，成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的GJ综合医院、省市区医成都点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年健康中心等重点科室，专家团队专注精神心理健康领域，用技术实力得到了社会各界高度认可

　　入睡困难如果没有及时的舒缓和调节，就会逐渐形成入睡困难症，入睡困难症需要去专业的医院进行治疗的，诊断清楚引起入睡困难的原因很重要。引起入睡困难的原因虽然有很多，一般可以分为精神要素，环境风险要素，化学要素，躯体要素等，然后对诊治疗，平时日常生活教育工作要尽量以积极的心态去对待，在睡前要让他们心灵得到一个放松，以免入睡困难影响到您的健康社会生活。

　　1、心理要素：是引起入睡困难的常见要素，如患者焦虑、烦躁或情绪低落等，情绪不愉快。生活的打击、工作和学习的压力、尝试的意志、社会环境的变化等，都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常，引起大脑功能障碍，引起入睡困难。

　　2、环境要素：环境变化使很多人一时无法适应，会引起人产生生理反应，如乘坐汽车、轮船、飞机时睡觉环境的变化;卧室光线强、噪音大、太冷或太热都可能引起入睡困难。有些人对环境的适应能力很强，有些人则非常敏感，适应能力差，在环境变化时睡不好觉。

　　3、化学要素：服用影响中枢系统兴奋以及药可导致患者入睡困难，如减肥药苯丙胺等。长期进行服用安眠药，一旦戒掉，也会出现一些戒断表现改善睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有一个神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起我们入睡困难。酒精干扰人的睡觉管理结构，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反应可以引起人们入睡困难。

　　4、身体原因：身体疾病的入睡困难，可以引起入睡困难，因为很多身体疾病可能引起睡觉不好的人的呼吸、疼痛等，如心脏病、肾脏疾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节炎、消化系统疾病、高血压、睡觉呼吸暂停综合征、甲亢、週期性肢动症综合征、脑部疾病。成都哪个医院专治入睡困难