怎么治疗抑郁心理,怎么治疗抑郁

　　得了抑郁症也不要太过于担心，首先要保持好的心态，因为这种疾病和精神要素有很大的关系，一个好的心态，对于这种疾病的恢复有很大的帮助，有必要的话是需要到医院进行心理咨询，接受心理治疗的，那么怎么治疗抑郁症，出现抑郁症需要注意哪些事项。

　　怎么治疗抑郁症呢?

　　治疗抑郁症要把握大的目标，就是提高临床治好率，较大限度的减少病残率和自杀率，另外也要尽可能的恢复患者的社会功能，保证生存的质量，另一方面要防止反复病发。如果情况比较轻的话，要查明原因，不同的原因所采取的方法有很大的差别，只有找到了原因才能更精准的进行治疗，对症下药，治疗效果才会更好。

　　如果是因为悲伤事情所导致的郁郁症，则需要解开心结，可以通过咨询心理医生来进行解脱。如果情况比较严重的话，可能也需要药来进行治疗，通常药量不要太大，慢慢的增大，先从较小的剂量开始，如果出现任何不良反应，要立刻减少药或者停止使用，以免对药产生依赖。

　　平时尽量多和人说话，多交些志同道合的朋友，经常到外面转一转，可以通过心理治疗进行治好，包括支持性心理治疗和认知行为治疗，以及人际治疗和家庭治疗，尤其是认知行为治疗，对于抑郁病发的疗效效果非常的较好，具体情况还是到医院进行询问。

　　总的来说，治疗抑郁症的方法是比较多的，可以通过心理治疗或者物理治疗等进行治疗，效果都比较不错。无论采取哪种方法进行治疗，都要明白治疗的原则，如果是采用药进行治疗的话，药量不宜过大，药治疗再加上心理治疗联合使用，效果可能会更好。